महंगा नहीं 4 सस्ती चीजों से लिवर को बनाएं मजबूत, प्रदूषण की गंदगी भी आएगी बाहर

Liver Cleansing Diet: लिवर हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंदरुनी ठोस अंग है. लिवर एक हद तक हमारे पूरे शरीर की सफाई करता है. लिवर शरीर में 500 से ज्यादा तरह के काम के लिए जिम्मेदार है. लिवर खून में मौजूद सभी तरह के केमिकल को बैलेंस करता है और टॉक्सिन को शरीर से बाहर निकाल देता है. लिवर कई हार्मोन का निर्माण करता है जिनकी बदौलत हमारे शरीर की कई प्रक्रियाएं चलती हैं. लिवर मुख्य रूप से पित्त का निर्माण करता है. पित्त ऐसा केमिकल होता है जिसके माध्यम से पेट में पाचन के दौरान बने टॉक्सिक मैटेरियल शरीर से बाहर निकल जाता है. लिवर कुछ प्रोटीन और कोलेस्ट्रॉल का निर्माण भी करता है. इन सब वजहों से लिवर पर जब अतिरिक्त बोझ बढ़ जाए तो कुदरती तौर पर इसे साफ करना जरूरी है. कुदरती तौर पर लिवर को मजबूत करने के लिए कुदरती चीजें ही अच्छी होती है. आइए जानते हैं कि नेचुरल चीजों से लिवर को कैसे मजबूत करें.

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